Занятие 5: Медицина и гигиена

 Безопасность туристских походов во многом зависит от правильной их организации, которая включает определенные требования по комплектованию туристских групп, медицинскому отбору участников, предпоходной подготовке, знание мер профилактики травм и несчастных случаев и т.д.  Во время похода руководитель должен принимать меры, направленные на обеспечение безопасности участников, вплоть до изменения маршрута или прекращения похода в связи с возникшими опасными природными явлениями и другими обстоятельствами, а также в случае необходимости оказания помощи пострадавшему.

Занятие 6: Ремонт велосипеда в походе. Ремнабор.

Когда за велосипедом заботливо ухаживают, когда его хозяин владеет хорошей техникой езды, то и велосипед «отвечает» хозяину верностью и исправно служит ему многие годы, а в пути редко ломается. Прежде всего велосипед в поход должен отправляться в безукоризненном состоянии, все слабые детали в нем должны быть заменены дома, все узлы отрегулированы. И в походе ежедневный осмотр и чистка велосипеда (как правило, по вечерам) должны стать таким же привычным ритуалом, как умывание по утрам.

Занятие 4: Безопасность велотуриста и ПДД

 

Залог безопасности — в тщательной и всесторонней подготовке к походу или путешествию. Подготовка велосипедиста, велосипеда, снаряжения, маршрута. И всегда помните, что велосипед — это транспортное средство, а вы — находитесь на дороге. Общие причины: метеоусловия, особенности района путешествия, неверная походная тактика, неправильные действия туристов. Велопричины: дорога, велосипед, транспорт, неверные действия за рулем членов группы.

Занятие 10: Стратегия и тактика велопохода

Под тактикой в туризме по­нимают умение спланировать  и целенаправленно совершить действия и технические приемы, позволяющие решать частные и общие задачи по преодолению различного  ряда препятствий, для успешного безаварийного прохождения похода в целом, отдельного eгo дня или отдельно взятого сложного препятствия.

Занятие 3: Физподготовка велотуриста

  В основе велосипедного туризма лежит физическая сила и выносливость. Это основные факторы позволяющие добиться высоких результатов, предотвращать травмы и обеспечивать хорошие спортивные походы. Для выхода на пик формы необходимо добиться того, чтобы все системы организма действовали слаженно, как единый хорошо подогнанный механизм. Многие велосипедисты ошибочно полагают будто решающее значение имеют только ноги. К сожалению всё не так просто.